Wellcome

Minggu, 30 Oktober 2011

Dampak Negatif Merokok

Inner Power. Kayaknya sih, sampai hari ini blom ditemukan dampak bagus dari merokok kecuali bagi produsen dan pedadangnya. Meskipun sudah banyak himbauan dan peringatan akan bahayanya, tetapi tetap saja kita orang pada merokok. Alasannya untuk mendapatlan kenikmatan. Bukannya masih ada cara lain yang lebih aman untuk memacu otak dan mendapatkan kenikmatan di luar kebiasaan merokok?

Tar, Nikotin, zat dan gas kimia yang dikandung rokok sudah menjadi rahasia umum berpotensi membenihkan sekian penyakit. Di bungkusnya saja sudah ada peringatannya. Lagian komposisi bahan kimia yang ditambahkan untuk menambah laju masuknya nikotin ke otak (agar rasa nikmat lebih cepat terasa) berpotensi membahayakan perokok itu sendiri.

Saat ini di pasaran emang banyak ditemui rokok “Mild” atau “Rokok Ringan” yang mengklaim memiliki kandungan Tar dan Nikotin lebih rendah. Tetapi tetap saja gas yang ditimbulkan sebagai efek samping merokok berpotensi membahayakan bagi si perokok (aktif) dan bagi orang disekitamya (pasif).

Banyak terdapat penyakit kaum perokok. Menurut penelitian ada 10 tipe kanker yang disebabkan oleh rokok. Nah lo. Selain itu disebutkan juga bahwa pria perokok akan meninggal 13,2 tahun lebih muda dibandingkan yang bukan perokok sedangkan wanita perokok meninggal 14,5 tahun lebih muda.

Merokok dapat menyebabkan kanker mulut, pita suara dan esofagus. Wanita perokok memiliki kemungkinan 13 kali lebih tinggi kena kanker paru paru dibanding yang tidak merokok. Sedangkan pria perokok 23 kali lebih tinggi terkena kanker paru paru dibanding yang tidak merokok.

Kanker perut dan lambung, kanker ginjal, kanker pankreas, bila fatal dapat menyebabkan diabetes mellitus I kencing manis, kanker leher rahim, kangker darah/Leukemia. Weleh!

Perokok beresiko 3 kali lebih tinggi menderita katarak yang dapat menyebabkan kebutaan. Rokok dapat menjadi penyebab utama terjadinya stroke dan kerusakan otak. Perokok beresiko 10 kali lebih tinggi menderita periodontitis (gusi terbakar yang mengarah ke infeksi) sehingga dapat merusak jaringan halus dari tulang.

Dampak lainnya dapat terjadi pneumonia, bronchitis, asthma, batuk kronis, gagal jantung, serangan jantung, hipertensi, dan stroke. Kemandulan, bayi lahir prematur, bayi lahir berat badan kurang (BBLR) dan ganguan pernapasan. Keren keren namanya ya, Bro?

Untuk mencegah dampak buruk dari masuk dan tertimbunya bahan berbahaya rokok ke dalam saluran pernapasan, sebaiknya perokok mengkonsumsi sumber sumber Chlorophyl dan antioxidan secara teratur. Tidak lupa tentunya saran yang paling tepat adalah mulai berubah, mengurangi, dan menghilangkan kebiasaan hidup yang kurang baik seperti merokok.

Kamis, 27 Oktober 2011

David Belle

David Belle lahir pada 29 April 1973 di Fecamp, di departement Seine-Maritime di Normandia. Turun dari sebuah keluarga sederhana dari pinggiran kota Paris, itu dalam Fecamp dan kemudian di kota Sables d'Olonne bahwa David menghabiskan empat belas tahun pertama hidupnya. Dibesarkan oleh kakek dari pihak ibu, Gilbert Kitten (resimen mantan Sersan-Mayor dari Paris sapeurs-pompiers layanan api militer), David terkesan oleh kisah-kisah kepahlawanan, dan dikembangkan dari usia muda semangat untuk ada hubungannya dengan tindakan.


Ayahnya, Raymond Belle, dibesarkan sebagai seorang prajurit muda oleh Angkatan Darat Prancis di Dalat di Vietnam, juga merupakan sapeur-pompier dari brigade Paris dan olahragawan luar biasa, ia telah digambarkan sebagai tidak kurang dari 'kekuatan alam'. Raymond adalah seorang penyelamat yang terampil sangat tinggi, diakui di seluruh profesinya, dan telah memiliki pengaruh besar pada kehidupan Daud. (Untuk informasi lebih lanjut tentang Raymond Belle dan para pemadam kebakaran militer Paris, lihat artikel Prancis "La histoire des fabuleuse pompiers" oleh Komandan DeRoo, kurator museum sapeurs-pompiers 'di Paris;. Diterbitkan dalam Edisi Tallandier majalah)


Dikelilingi oleh sebuah keluarga pahlawan olahraga, itu hanya alam yang Daud menjadi mahir banyak dari olahraga yang lebih berorientasi aksi seperti atletik, senam, mendaki dan seni bela diri. Pada suatu perjalanan penemuan diri, David muda meninggalkan sekolah pada usia 15 untuk mengabdikan dirinya untuk gairah untuk olahraga. Tapi tidak hanya olahraga apapun, karena dia, olahraga harus berguna di atas segalanya. Kekuatan dan ketangkasan dikembangkan melalui olahraga juga harus berguna dalam kehidupan, sebagai ayah David sering menasihatinya.


Selanjutnya, sebagian untuk menjadi seperti ayahnya dan sebagian dalam semangat petualangan muda, David akan membayangkan skenario di mana ia harus menggunakan kemampuan fisiknya untuk menghindari situasi yang sulit; skenario di mana ia harus menunjukkan kekuatan dan keberanian. Bagaimana untuk sampai ke suatu tempat tertentu dalam rangka untuk melaksanakan penyelamatan di sana? Bagaimana untuk bergerak agar tidak terjebak? Dengan bertindak keluar skenario tersebut, kelincahan anak muda pemberani ini mulai berlaku.


Berlari, melompat, lompat, memanjat, tergantung dari hal-hal, menjaga keseimbangan, melebihi dirinya sendiri, mengembangkan kepercayaan diri, mampu mengatasi hambatan sehingga ia bisa terus maju ... Bagi David, semua hal ini menjadi obsesi. Obsesi untuk melepaskan dirinya dari semua, kendala hambatan dan ketakutan, dan untuk dapat pergi ke mana pun dia memilih untuk pergi, karena prestasi sebagai banyak untuk perkembangan mental untuk kecakapan fisik.


Masih berusia 15, David pindah ke wilayah Paris, khususnya untuk Lisses, pinggiran kota Paris dekat Evry. Ia selama waktu ini bahwa ia akan bertemu orang-orang muda lain yang mengikutinya (seperti Yamakasi, yang dipandu David selama delapan tahun). Terus mencari tindakan yang lebih, tetapi sadar akan bahaya yang menyertainya, Daud mengambil dan lulus sertifikat Aid nasional Perancis Pertama selama waktu layanan nasionalnya. Hal itu wajar saja bahwa dia akan pergi untuk bergabung dengan pemadam kebakaran, dan mendapatkan sertifikat UFOLEP kepemimpinan senam. Sayangnya, David melanjutkan untuk melukai pergelangan tangannya, ia diberhentikan sementara, tetapi tidak kembali.


Sifat dari kehidupan petugas pemadam kebakaran 'dikenal oleh David karena dia adalah seorang anak kecil, di samping kakeknya dan ayahnya, kakaknya adalah untuk bergabung dengan brigade pompiers. Bahkan pada tahap ini, meskipun, semangat independen Daud jelas; setelah pulih dari cedera, dia memilih untuk bergabung dengan resimen dari korps Marinir Prancis di Vannes. Selama waktu ini ia berhasil dipromosikan, menjadi tali-memanjat resimen pemegang rekor dan juara (seperti ayahnya), memperoleh sertifikat kehormatan untuk kelincahan senam, dan pertama di kejuaraan rintangan Essonne.


Meskipun semua ini, meskipun, David merasa agak dibatasi oleh lingkungan yang diatur militer. Kasih-Nya petualangan dan keinginan untuk kebebasan terlalu kuat: olahraga dan parcours ("hambatan mengalir") yang hanya mencintai-Nya yang nyata. Tak perlu dikatakan, pekerjaan aneh bahwa ia telah sesudahnya - pekerja gudang, satpam atau salesman furnitur - tidak memuaskan dirinya. Dia memutuskan untuk meninggalkan India dalam rangka mencapai sabuk hitam fu gong Cina.


David selalu keinginan keasliannya, atau du vrai ("kebenaran") karena ia sering berkata, namun selalu mencari jalannya sendiri. Satu dapat dengan mudah memahami kekhawatirannya saat itu. Bagaimana dia hidup untuk semangat untuk disiplin masih dalam tahap garis nya, sebuah disiplin yang sebagian dilakukan oleh tentara sebagai "du parcours combattant" (rintangan militer), dan oleh petugas pemadam kebakaran sebagai "parcours SP" (rintangan pemadam kebakaran itu) ?


Pada akhirnya, seni adalah untuk menyatu dari kombinasi banyak hal. Hal ayahnya telah mencoba keluar sementara masih seorang prajurit muda di Vietnam, pelatihan senam, mengatasi rasa takut dari bahaya; konsentrasi; gagasan pindah ke setiap tempat tertentu tanpa kendala fisik; rasa kebebasan dan masih hidup - ada beberapa bahan dari "parkour".


Parkour tidak memiliki regulasi federasi, atau klub resmi, atau kompetisi. Ini bukan tentang standardisasi, atau uang; hanya keinginan untuk berlatih parkour, tanpa aturan formal tetapi dengan sporit kejujuran dan kerendahan hati - dan banyak bekerja pada perbaikan diri.


Daud telah membuat beberapa video yang menunjukkan apa yang dia mampu, artistik diedit dan mengatur musik, itu adalah dari ini bahwa gambar direkam pertama parkour datang. Tampaknya bahwa penerapan rekaman semacam ini sudah jelas: video promosi dan musik, iklan, film action, menunjukkan dan sebagainya. Jika dia melanjutkan, David bisa bergerak lebih lanjut ke industri hiburan, di mana banyak prospek yang tersedia untuk dia dan di mana tekadnya untuk bekerja dan kebutuhannya untuk kreativitas akan puas. Hal itu perlu, namun, untuk dia untuk menunggu sedikit lebih lama untuk mencapai tujuan-tujuannya.


Ini adalah tim 2 Stade (Francis Marroto, Pierre Sleed dan Pierre Salviac) Mei 1997 bahwa rekaman pertama David ditampilkan. Senang dengan rekaman, mereka memutuskan untuk film sepotong tentang David minggu berikutnya. Sisanya, seperti yang mereka katakan, adalah sejarah.


Tujuannya sederhana: dengan cara parkour, kemauan dan usaha, untuk menemukan motivasi sendiri. David akan terlibat dengan berbagai kelompok: 'kecepatan udara pria', yang 'catmen', 'la Rel sudah?' Dan terutama 'les traceurs'; 'traceur' kata sejak itu telah digunakan untuk menggambarkan seorang praktisi David parkour.


Sementara itu, sekali lagi, layar perak tertarik Daud, tetapi akan melewati bioskop parkour nya oleh? Untuk membantu memastikan sebaliknya, ia bertemu dengan Hubert Kound? (Memimpin aktor dalam film "La haine", disutradarai oleh M. Kasowitch). Hubert dimulai David ke seni teater, dan membantunya mengambil langkah pertama dalam medium film. David masih diperlukan untuk meningkatkan, ia melanjutkan pelatihan dengan Pygmalion, dan pada waktunya, menemukan dunia akting.


Dia berbalik pertama untuk beberapa video promosi (Tina Turner, Iam dan M n?? Lik, antara lain). Kemudian, ia muncul di beberapa film TV dan film pendek, seperti film Hugues de Logardi res? "Les gens du pelayaran" dan Igor film yang Pejic "Un monde Meilleur". Itu tidak lama sebelum David membuat penampilan di beberapa film: film Franck Nicotra "L'Engrenages" dan "Femme Fatale" Brian de Palma, serta "? Les rivi res pourpres 2" (Rivers Crimson 2), dibintangi Jean Reno dan co-ditulis oleh Luc Besson. Itu harus Luc Besson, setelah David telah membuktikan dirinya lebih lanjut dalam iklan dan promo untuk BBC, Nissan dan Nike, yang akan memberikan kesempatan yang besar Daud: co-dibintangi dengan Cyril Raffaeli dalam film aksi Prancis "banlieue 13".

Hot Sauce (Philip Champion)

Nama : Philip Champion
Nickname : Hot Sauce, Hot Sizzle
Kewarganegaraan : American
Lahir : Orlando, 16 Juni 1976
Tinggi : 185 cm
Berat : 73 kg


Philip Champion AKA Hot Sauce ini adalah pemain yang paling terkenal di dunia Streetball gan. Dia mulai berkarir di AND1 Mixtape Tour volume3 tahun 2000, dan ternyata dia berhasil menjadi seorang superstar man, sampe sekarang. Kalau ane baca berita tentang dia, ternyata pas Hot Sauce SMA, dia dikuarin dari tim basket SMA-nya, gara-gara style permainannya yang beda sendiri. Nah itulah saat dia bermain di tahun pertamanya pas SMA. Terus, dia gak mau maen basket lagi sampe kelar SMA. Kelar SMA, dia pindah ke Atlanta, dan dia mulai menemukan “kehidupannya” di Run N’ Shoot, dan ngabisin banyak waktu buat latian dan ngembaingin skill handling bolanya dengan kakak laki-lakinya, si Kevin Jones.

Philip Champion dan Mark Edwards (ex manager) ketemu di Run N’Shoot tuh gan pas tahun 1999, jadi 1 tahun sebelum dia main di AND1. Terus saat itulah dia temenan ama Mark Edwards. Sebenernya dia sempet masuk penjara gara-gara ga bisa bayar denda karena dia ngelakuin pelanggaran. Padahal, Edward pengen promosiin Hot Sauce kepada pihak AND1. Tapi, Edwards gak putus asa buat ngeluarin Hot Sauce dari penjara, jadinya Edward ngajak temennya yang salah seorang pengacara buat bayar dendanya si Hot Sauce. Setelah Hot Sauce keluar dari penjara, dia bergabung dengan tim AND1 pas tahun 2000.


Tau gak kenapa dia terkenal banget ampe sekarang? Dia tuh bener bikin orang-orang terkagum-kagum dengan kehebatan ball handling-nya (dribble-nya jago banget gan), dan ternyata Hot Sauce bilang dia punya lebih dari SERATUS gerakan untuk ball handling-nya, dan bahkan gan ada nama-namanya loh di tiap-tiap gerakannya. Ini artinya dialah yang nyiptain gerakan-gerakan kayak “The Hypnotizer”, “The Windmill”, dan “The Boomerang”. Gak cuma itu gan, dia punya trik yang sangat MENARIK namanya “Slow Mo Cross”, dimana dia bakal crossover dengan cepet, dan tiba-tiba seluruh tubuhnya bakalan kayak slow motion gitu.

Semenjak dia bermain untuk AND1, orang-orang dari Amerika atau bahkan dari seluruh dunia jatuh cinta dengan gaya permainan Streetball yang baru dan lebih seger. Gara-gara itulah, Hot Sauce menyandang predikat “The Most Popular Streetballer”, dan itulah yang bikin dia jadi salah satu bintang di film Crossover pas tahun 2006. Agan bisa liat video-nya di sini, dan agan bisa nilai sendiri kayak gimana jagonya dia…

Sabtu, 22 Oktober 2011

Parkour.!

http://www.parkourindonesia.web.id/artikel/definisi-parkour.html

Manfaat Olahraga Bagi Kita

Dalam kehidupan modern saat ini banyak orang yang melupakan pentingnya olahraga untuk tubuh. Padahal olahraga merupakan cara untuk sehat yang paling murah dengan hasil yang mengagumkan untuk kebugaran badan. Selain itu olahraga dapat dilaksanakan kapanpun dan dimanapun kita suka melakukannya baik siang maupun malam sesuai keinginan.


Berikut adalah beberapa manfaat olahraga untuk tubuh kita menurut Asosiasi Kebugaran di Inggris :
Meningkatkan kisaran gerak
Meningkatkan stamina
Melepaskan kecemasan
Meredakan kinerja seksual
Meredakan gejala menopause
Membantu mencegah penyakit jantung
Mencegah osteoporosis
Memperbaiki ketajaman mental
Memperbaiki konsentrasi
Mengurangi resiko kanker payudara
Memperbaiki pandangan hidup
Mengurangi nyeri radang sendi
Mengendalikan kolesterol
Membakar lemak
Mempercepat metabolisme
Menghilangkan gejala pra-menstruasi
Membantu kita berhenti merokok
Meredakan depresi
Mengurangi biaya hidup
Meningkatkan kepuasan kerja
Mengawetkan otot
Mengawetkan organ-organ internal (hati, ginjal)
Memperbaiki waktu reaksi
Memperbaiki kebugaran kardiovaskuler
Meningkatkan energi
Memperbaiki koordinasi saraf dan otot
Meningkatkan kemampuan tubuh untuk memerangi infeksi
Mengurangi resiko glaukoma
Mengurangi resiko kanker usus besar
Menurunkan tekanan darah
Mengurangi resiko kegemukan
Membakar kalori
Memperbaiki sembelit
Mencegah endometriosis
Mengurangi konsumsi alkohol
Mengurangi stres
Meningkatkan harga diri
Meningkatkan perasaan sejahtera
Meningkatkan IQ
Meningkatkan kreativitas
Mengurangi absensi kerja
Meningkatkan produktivitas
Memperbaiki kelenturan
Memperbaiki peredaran darah
Meningkatkan mobilitas
Meningkatkan ingatan/mengurangi resiko pikun
Memperpendek waktu pemulihan sesudah sakit atau cedera
Meningkatkan kesehatan punggung
Tidur nyenyak
Memperpanjang hidup

Agar kita bugar dan "berisi" serta menjamin kecepatan metabolisme tidak turun dan peredaran darah tidak melambat disarankan melakukan olahraga 30 menit sehari. Olahraga yang reguler dan dilakukan lebih sering akan lebih baik daripada olahraga selama 3 jam namun 2 minggu sekali atau lebih. Olahraga yang jarang ini membuat kita cepat lelah. selain itu manfaat diatas tidak akan kita dapatkan apabila olahraga jarang kita lakukan. Untuk itu mulailah olahraga kecil-kecilan agar kita terbiasa untuk berolahraga...